ពោលថា ស្រ្តីក្នុងវ័យនេះ អាចមិនមានបញ្ហាជាមួយរាងកាយ
ឬមិនចាំបាច់ត្រូវការព្យាបាល អ្វីឡើយ ។ ភាគច្រើនបណ្តាលមកពីអ័រម៉ូន ពុំមានលំនឹង តែបើមានអាការមិនសូវស្រួលខ្លួន
ដោយសារវ័យជិតអស់រដូវនេះ គួរធ្វើការពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញផ្នែករោគស្រ្តីអំពី បញ្ហាអ័រម៉ូនអេស្រ្តូចេន
និងប្រចេស្ទើរ៉ូន ឬបញ្ហាផ្សេងៗទៀត ។
ស្រ្តីក្នុងវ័យ៤០ឆ្នាំឡើង គួរធ្វើចលនារាងកាយ ឲ្យបានច្រើនដូចជា ហាត់ប្រាណជាដើម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអាការទាំងនេះបាន ព្រមទាំងជួយរក្សាទម្ងន់ខ្លួន និងជួយឲ្យសាច់ដុំ មានភាពរឹងប៉ឹង ការពារកុំឲ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង ៕
ស្រ្តីក្នុងវ័យ៤០ឆ្នាំឡើង គួរធ្វើចលនារាងកាយ ឲ្យបានច្រើនដូចជា ហាត់ប្រាណជាដើម ដែលអាចជួយកាត់បន្ថយអាការទាំងនេះបាន ព្រមទាំងជួយរក្សាទម្ងន់ខ្លួន និងជួយឲ្យសាច់ដុំ មានភាពរឹងប៉ឹង ការពារកុំឲ្យកើតជំងឺពុកឆ្អឹង ៕
No comments:
Post a Comment